El ex chico reality y actual ejecutivo de Canal 13 reveló que ha perdido 10 kilos durante el confinamiento.
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El ex chico reality Álvaro Ballero ha aprovechado muy bien todos estos días de extensa cuarentena en la región Metropolitana, algo que anunció él mismo a través de redes sociales.
Según compartió en su cuenta de Instagram, ha perdido cerca de 10 kilos tras dos meses de estar entrenando y haber cambiado su alimentación.
"Y así he bajado casi 10 kilos en 2 meses de cuarentena. Bajando la ingesta calórica a 1700 calorías por día (mido 178cms. y pesaba 91 kilos)", expresó.
El secreto del gerente en el área de Marketing e Innovación de Canal, ha estado en consumir "harta proteína, algo de grasa y poco carbohidrato". También implementó un desayuno intermitente, comiendo todos los días por primera vez a las 15:00 hrs y la última a las 23:00 hrs.
"Entreno cinco veces a la semana con implementos de supermercado, colchoneta y elásticos que compré en el líder... Más unas bandas elásticas de Alíexpress que me costaron 18 lucas y llegaron en menos de 1 mes", agregó.
Pero no todo es sacrificio, ya que Ballero rompe su dieta una vez a la semana y "sin límites". "Tomo harta cerveza o sour... En la semana puedo tomar hasta una copa de vino diaria", cerró.
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