Promete hacer que pierdas 2 kilos en 3 días.
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¿A quién no le gusta el tomate? Es rico, hace bien y existen muchas formas de cocinarlo.
¿Pero cómo puede ayudarnos a perder peso? Lo que pasa es que el tomate tiene componentes naturales que son esenciales para una buena dieta, como lo son el glutatión y los licopenos, antioxidantes que mejoran el ritmo del metabolismo. Y eso no es todo, además contiene minerales como calcio, zinc, potasio, y vitamina A, B, C, P y KK.
La idea de esta dieta es lograr que pierdas 2 kilos en 3 días a través de una pauta de consumo, pero primero es importante que sepas que sólo puedes seguirla durante los días especificados, no más, ya que podría ser perjudicial para tu salud.
Teniendo claro lo anterior, es momento que des inicio al régimen.
Antes de desayunar: 1 vaso de jugo de tomate fresco.
Al desayunar: Debes hervir dos tomates en una olla con agua, agregar órgano y una cucharadita de aceite de oliva, además de vinagre.
Al medio día: Otro vaso de jugo de tomate fresco.
Al almuerzo: Debes consumir únicamente tomates, por lo que te recomendamos hacer una rica ensalada con algunos brotes de soya para darle sabor, y algunos pimentones.
Entre comidas: Vuelve a tomar un vaso de jugo de tomate.
Comida: Prepara la misma ensalada que consumiste a la hora de almuerzo, pero acompáñala con una alcachofa.
Antes de ir a la cama: Termina tu día tomando un último vaso de jugo de tomate fresco.
¿Sabes cómo preparar jugo de tomate fresco?
Necesitas 2 tomates frescos, medio limón con cáscara y dos vasos de agua. Lo demás es tarea fácil, solo debes poner todo en la licuadora, mezclarlos bien y ¡Listo! Recuerda que debes consumirlo de inmediato, de lo contrario las vitaminas se pueden oxidar.
¡Luego de 3 días lucirás estupenda!
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Pn/gm
