No solo ayudan con la baja de peso, sino que estos zumos contienen varias propiedades.
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Lo batidos "detox" se han convertido en los favoritos de muchos al momento de querer eliminar los residuos tóxicos que se acumulan en el organismo y además son parte de la este tipo de dieta que "desintoxica".
Pero no solo ayudan con la baja de peso, sino que estos batidos contienen varias propiedades como: mejorar la piel, reducir el acné en el rostro, ayuda en el tránsito lento y mejora la retención de líquidos.
Lo más recomendable es consumir estos zumos por la mañana, ya que por la tarde el sistema digestivo se va ralentizando.Lo ideal es usar frutas y verduras de la temporada, porque son los alimentos que el organismo necesita.
Los batidos verdes son ricos en enzimas, vitaminas y minerales; los que contienen fibra y antioxidantes ayudan a desintoxicar el organismo, a la correcta oxigenación sanguínea y son energéticos.
Estos son algunos batidos "detox" ideales para este otoño-invierno:
1. Batido de piña y jengibre
Ingredientes: 4 rodajas de piña natural, ½ vaso de agua de arroz, una cucharadita de café de jengibre rallado. Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y listo.
La piña tiene muchas propiedades diuréticas, mientras que el jengibre es ideal para prevenir los resfríos.
2. Zumo verde y antioxidante
Ingredientes: 5 trozos de apio, 1 pepino, el zumo de un limón, una cucharada de postre de jengibre rallado, un bol de espinacas frescas, 3 manzanas (rojas o verdes según elección) y una cucharada sopera de perejil fresco picado. Poner todos los ingredientes en la licuadora con un poco de agua.
Este batido es rico en vitaminas y minerales, ayuda a oxigenar la sangre, regula el tránsito intestinal y aporta energía.
3. Batido de frutas y té verde
Ingredientes: Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, damasco), una taza de té verde sin endulzar, una cucharada de miel de abeja, una cucharada de jugo de limón y media taza de agua.
El aporte de este zumo es antioxidante, diurético y acelera el metabolismo.
4. Batido de piña, pepino y apio
Ingredientes: 1 rodaja de piña natural, un cuarto de taza de pepino con cáscara, un tallo de apio y una taza de agua. Combinar todos los ingredientes en la licuadora. Tomar en ayunas todas las mañanas.
Con este batido se puede evitar el estreñimiento y actúa como diurético.
AGENCIA UNO
