Si eres de los que prefieres dormir unas horas más en las mañanas y dejar el desayuno de lado.
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Si eres de los que prefieres dormir unas horas más en las mañanas y dejar el desayuno de lado, te presentamos algunas alternativas fáciles de preparar. Porque consumir un buen desayuno es una de las comidas más importantes del día para comenzar con energía la rutina laboral.
Sándwich de palta y huevos revueltos
Ingredientes:
- Dos rebanadas de pan integral o tradicional a elección.
- ½ palta molida condimentada a gusto.
- Dos huevos.
Preparación: En el pan se pone la plata y en un pocillo aparte los huevos, esto se puede acompañar con la infusión que más te guste o con un jugo de fruta.
Yogurt con fruta
Ingredientes:
- Yogurt sin sabor.
- Fruta.
Preparación: Es algo muy simple de hacer, pero entrega una buena cantidad de energía para romper el ayuno de la noche hasta el día siguiente. Se debe mezclar el yogurt -idealmente sin sabor- con la o las frutas de la estación.
AGENCIA UNO
