Los alimentos para combatirla son: ajo, cebolla, cereales integrales; las fruta deben ser cítricas como el pomelo, kiwi, piña, naranja, mandarina, fresas y mango.
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La celulitis es el mayor problema en la piel, y al que se enfrenta la mayoría de las mujeres. Existen cremas y hasta tratamientos quirúrgicos que aseguran reducirla o bien eliminarla de raíz. Pero lo cierto es que siempre hay tiempo para consumir una serie de alimentos que ayudan a hidratar nuestra piel y por tanto, a combatir la aparición de esta "temida" celulitis.
Lo más importante, es que se debe tener en cuentan que la celulitis tiene directa relación con la mala circulación y el riego del flujo sanguíneo en nuestro cuerpo. Y el consumo de alimentos con altos índices de grasa contribuye a la aparición de la celulitis.
Los alimentos para combatirla son: ajo, cebolla, cereales integrales; las fruta deben ser cítricas como el pomelo, kiwi, piña, naranja, mandarina, fresas y mango.
A eso se deben agregar en la dieta diaria frutos rojos como los arándanos y moras y tomate. Además, el consumo de pescado y el aceite de oliva favorecen la circulación sanguínea.
También es importante el consumo de alimentos altos en fibra, verduras verdes y ojalá incluir salvia.
Finalmente, lo ideal es complementar con ejercicios como caminar, andar en bicicleta o trotar.
AGENCIA UNO
