Conoce estos alimentos que tienen propiedades para ayudarte y evitar enfermedades e infecciones.
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Hay un 75% de posibilidades de que puedas desarrollar una infección de hongos en tu vagina, para eso existen alimentos que pueden influir en tu PH y que pueden ayudar a mantenerte sana, y evitarte otras enfermedades aquí te mostramos 7.
Espinacas
Esta verdura es una de las pocas que contienen la coenzima Q10, además su cantidad de hierro combate la infertilidad.
Almendras
Sus niveles de zinc ayudan a regular tus hormonas y normalizan tu ciclo menstrual.
Yogurt
Una taza al día, ayuda a combatir los hongos.
Jugo de Arándanos
Tiene exactamente el mismo efecto del yogurt.
Ajo
Comerlo crudo, también ayuda a combatir posibles infecciones en tu vagina.
Perejil
¿Sabías que poner perejil en el té puede ayudarte a aliviar cólicos menstruales?, además sus altos contenidos de vitamina C y minerales, son saludable.
Zanahoria
Tus paredes uterinas estarán más sanas si consumes este alimento que tiene mucha vitamina A.
Pn/ci
PURANOTICIA
