Experto asegura que empleados deberían dormir siesta y decidir su horario de trabajo

“Lo mejor es darle al cerebro un tiempo de descanso. Yo tomo una siesta cada tarde”, confesó el académico al periódico Daily Mail.

Lunes 9 de junio de 2014 a las 17:49 horas

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Varios son los que sueñan con dormir una siesta después de almuerzo, pero el trabajo se los prohíbe y muchos de ellos bajan sus niveles de producción debido a que el metabolismo empieza a trabajar en el estomago y no en la cabeza, que es lo que debería ocurrir.

 

¿Pero qué pasaría si un experto dice que es recomendable dormir en el trabajo?

 

Vicent Walsh es experto en el comportamiento cerebral de la Universidad de Londres y aseguró que dormir entre 30 y 90 minutos incrementaría la productividad y creatividad. Agregando además que los empleados mismos deberían determinar sus propios horarios de trabajo, para que se acomoden a sus tiempos, de esta manera sería más productivo.

 

 “Nos hemos obsesionado con dormir únicamente de noche y no hemos considerado los beneficios de una siesta a media tarde”, aseguró Walsh en el Festival de Ciencia de Cheltenham, donde presentó los resultados de su investigación.

 

“Las compañías deberían permitir las siestas por la tarde, y terminar con el hábito de controlar los horarios de llegada y salida. Los empleados deberían poder trabajar cuando quisieran, es más, si quieren trabajar de noche, déjenlos”, enfatizó.

 

Sin embargo, una investigación publicada por la Chartered Society of Physiotherapy reveló que muchos de los empleadores no motivan a sus trabajadores a tomar descanso, por el contrario, uno de cada cinco personas trabaja en la hora de almuerzo.

 

PN/GM