¿Cómo lograr la sonrisa perfecta?

Todas las personas buscan lucir una sonrisa perfecta, pero para ello, hay que eliminar varios elementos que juegan en contra de ese ansiado blanco. Incluso hay alimentos que alteran el color de los dientes, por eso estos son algunos tips para tener cuenta.

Lo primero es que la alimentación diaria deber contar con los nutrientes necesarios para no alterar al esmalte de tus dientes y son aquellos que contienen vitamina C, ácido fólico y calcio. Aprender a comer bien y saludable es lejos el mejor consejo.

En cambio, si prefieres consumir frutas cítricas como el limón, naranja o pomelo debes medir su consumo ya que estos ácidos promueven la erosión del esmalte de los dientes y a la larga hace que pierdan su brillo.

Las bebidas isotónicas juegan en contra. Más allá que son ideales para los deportistas quienes las consumen durante sus entrenamientos, al tener gran cantidad de azúcar contribuyen a generar más caries. El azúcar produce un ácido en la boca que afecta y corroe el esmalte dental.

Y en el otro extremo, las personas diabéticas también corren un riesgo porque son propensos a infecciones bucales o gingivitis, que es el sangramiento de las encías.

Por último, el cigarro es lejos el peor enemigo. Los dientes tienden a ponerse amarillos, producen a la larga inflamación en las encías, dejándolas muy sensible.

AGENCIA UNO