Álvaro Ballero contó su secreto para bajar varios kilos en sólo dos meses

El ex chico reality Álvaro Ballero ha aprovechado muy bien todos estos días de extensa cuarentena en la región Metropolitana, algo que anunció él mismo a través de redes sociales.

Según compartió en su cuenta de Instagram, ha perdido cerca de 10 kilos tras dos meses de estar entrenando y haber cambiado su alimentación.

"Y así he bajado casi 10 kilos en 2 meses de cuarentena. Bajando la ingesta calórica a 1700 calorías por día (mido 178cms. y pesaba 91 kilos)", expresó.

El secreto del gerente en el área de Marketing e Innovación de Canal, ha estado en consumir "harta proteína, algo de grasa y poco carbohidrato". También implementó un desayuno intermitente, comiendo todos los días por primera vez a las 15:00 hrs y la última a las 23:00 hrs.

"Entreno cinco veces a la semana con implementos de supermercado, colchoneta y elásticos que compré en el líder... Más unas bandas elásticas de Alíexpress que me costaron 18 lucas y llegaron en menos de 1 mes", agregó.

Pero no todo es sacrificio, ya que Ballero rompe su dieta una vez a la semana y "sin límites". "Tomo harta cerveza o sour... En la semana puedo tomar hasta una copa de vino diaria", cerró.

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