Evítalo: Los típicos 6 malos hábitos que destruyen tus dientes

Tener una bonita dentadura es fundamental en la estética de una persona. Lee estos típicos hábitos y evítalos.

Lunes 1 de septiembre de 2014 a las 09:32 horas

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Tendencias

1. Cortar el hilo con los dientes: Aunque te parezca más fácil, no lo hagas. Ten a mano las tijeras cuando te sientes a coser. Cortar el hilo con los dientes los desgasta.

 

2. Morderse las uñas: Además de no ser higiénico y hacer que tus dedos, de hecho, tus manos se vean feas, este hábito aumenta las posibilidades de que padezcas de bruxismo.

 

3. Cepillarse los dientes justo después de comer: Es aconsejable esperar 15 minutos, sobre todo si hemos comido alimentos ácidos. Es el tiempo que necesita el ácido para reaccionar, por lo que conviene esperar para no arrastrar el esmalte en el cepillado. Otra solución es tomar un vaso de leche sin azúcar antes del cepillado para neutralizar la acidez.

 

4. Beber té negro: El dentista Mark C. Wolff, director del Departamento de Cariología de la Escuela de Odontología de la Universidad de Nueva York, declaró en entrevista con WebMD que este tipo de té mancha los dientes “aún más que el café”. A su vez, explicó que el té verde, blanco u herbal, producen menos manchas.

 

5. Masticar más de 3 chicles sin azúcar al día: Esto puede irritar las encías. Es cierto que estos chicles estimulan la producción de saliva y ayudan a limpiar la superficie de los dientes, pero no conviene pasarse.

 

6. Morder los lápices: ¿Sueles morder los lápices cuando estás concentrado/a, estudiando o trabajando? Deja de hacerlo. Es igual que masticar hielo: puede fracturarte los dientes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pn/gm

Fuente: Yahoo Mujer.