Descubra por qué debe beber agua de limón por las mañanas

La nutricionista estadounidense Emily Dingmann, se refirió a las múltiples propiedades de la agüita de limón.

Viernes 8 de agosto de 2014 a las 15:24 horas

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No hay nada mejor en las frías mañanas de invierno que calentar el cuerpo con una taza de café o un té de sabor a elección. Sin embargo, el agua de limón no se queda atrás, no sólo por su agradable aroma y sabor, sino por sus beneficios a la salud.  

 

1.  Ayuda a la digestión

 

Como ya es sabido, el  agua caliente sirve para estimular el tracto gastrointestinal, por lo cual se aconseja beber en las mañanas para comenzar bien el nuevo día. A su vez, los limones sirven para estimular y purificar el hígado. Asimismo, esta fruta ayuda a los ácidos digestivos con la digestión. Sin duda, una bomba medicinal.

 

2. Apoya a la función inmune

 

Las frutas cítricas como el limón o naranja son ricos en vitamina C. La vitamina C puede ayudar a combatir los resfriados y ayuda a la absorción de hierro, que juega un papel en la función inmune. 

 

3. Alcaliza su cuerpo

A pesar de ser ácidos, los limones alcalizan su  cuerpo. Es decir, ayudan a mantener el equilibrio en el pH. Cuando nuestro Ph varía de los niveles normales, la sangre comienza a actuar, quitándole a los órganos los nutrientes que le faltan para llegar a su equilibrio, provocando dolores de cabeza, agotamiento, desmineralización de las uñas, entre otros síntomas.

 

4. Desintoxica su cuerpo

El  Agua de limón es un diurético natural, lo que significa que lo ayuda a su eliminar líquidos y toxinas de su cuerpo. 

 

5. Actúa como energizante

La combinación de agua y limón ayuda a hidratar y oxigenar la sangre, haciendo que su cuerpo se llene de energía.

 

Embellece su piel

La vitamina C juega un papel crítico en el mantenimiento de una piel sana y los antioxidantes combaten los factores de envejecimiento. 

 

 

pn/dv